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Entrena para el Maratón Murcia con Grupo Alcaraz

Nuestros amigos del Grupo Alcaraz os van a ayudar a preparar esta edición del Maratón Murcia, con un plan de entrenamiento creado para especialmente para vosotros.

Tendremos artículos sobre cómo afrontar de manera global la preparación de una prueba como la Maratón.

¡No os perdáis ninguna entrega!

Más información

 

 

 

¿Queréis saber quiénes van a haceros este plan de entrenamiento?

Jose Antonio Alcaraz Perez

  • Entrenador nacional de atletismo
  • Récord de España Máster de 1500 metros
  • Campeón del mundo Máster de 1500 metros y subcampeón de Europa de 10 km

David Manzano Sánchez

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Máster en Nutrición y Dietética avanzada
  • Campeón de su categoría de la running chalenge 2017

Club Atletismo Grupo Alcaraz

Club con sede en el municipio de Murcia, con más de 100 federados y 250 socios. Cuenta con 5 entrenadores licenciados que dirigen de una escuela de corredores para todas las edades desde niños de 6 años a atletas de categoría veterano.
www.Grupoalcaraz.es

Entrenamiento
2º Ciclo - Ciclo de Carga
Entrenamiento
Pautas de alimentación-hidratación para la maratón
Entrenamiento
1º Ciclo. Consejos iniciales para empezar con el plan de entrenamientos
Entrenamiento
Pautas y Recomendaciones iniciales
Entrenamiento
La importancia del entrenamiento de fuerza en el corredor